Bull, na zdjęciu były 4 więc myślałem, że celowo tyle dałeś, kupuję się często po 4 sztuki pod finały jakichś rozgrywek drużynowych np szkolnych, w których do finału docierają 4 zespoły. W naszym przypadki 3 miejsca jasne, ok. to te drugie ładniejsze. Maniek jak już będzie tak daleko, a właściwie blisko startu, to datę poprawię.
po pierwsze, zastanów się, jak ktoś ma szafe 150 szerokości na 210 wysokości i ma tam napchane z 200kg wszystkiego czego sie nie dało upchac nigdzie incziej to myślisz że sie zawali do sąsiada? To jest wytrzymała konstrukcja, chłopie poszukaj informacji na ten temat. Ja bym się bardziej obawiał o doczepianie różnych ciężkich dupereli do sufitu, [...]
chodze 3 lata do technikum budowlanego i jak czytam wasze wypowiedzi to mi sie smiac chce Ja bym się bardziej obawiał o doczepianie różnych ciężkich dupereli do sufitu, np: worek treningowy czy wyciąg, jak w blokach są cześto przyzcepiane płyty 3x3 po pierwsze "wielkoplytowe osiedla" to nie znaczy ze caly blok jest budowany z plyt tylko [...]
Rocketman zgalaj te wloski czesto to beda coraz grubsze ale nie wiem czy to taka frajda jak sie ma gruby zarost :) co rano kaleczyc sobie twarz (no chyba ze jestes cierpliwy i wczesnie wstajesz a jak trzeba sie rano ogolic w minute to co ?)maszynki kupowac kremy do golenia .TO kolejny obowiazek chyba zapuszcze brode :) Wenek po co Ci te 3 cm nikt [...]
Dlatego na hcg do buzi zapodawac i w dupala jak to znajomy mowil-w dupala bo w szczote to frajerzy wala Justine badales poziom testosteronu po tych 5 latach bycia ON i w trakcie tych paru miesiecy bycia OFF ?? I co mnie najbardzie interesuje...bedac po 1-2 latach On co robiles zeby miec dalej efekty...zwiekszanie dawek czy zmiana czesto srodkow [...]
[...] poza miejsce walki co w przypadku ringu może się źle skończyć. Pride wolę tylko dlatego że są tam lepsi zawodnicy, fajniejszy klimat i spoko kibice którzy nie zachowują się jak wieśniaki. Wątpię żeby ktoś taki jak sanchez miał szanse przewrócić CC. Lepsi od niego próbowali i wiadomo jak się to kończyło. Zmieniony przez - vtserafin w dniu [...]
[...] ilości spożywanej wody + jeszcze wiele innych przyczyn. Uważam, że jeśli ktoś jest całkowicie zdrowy to może ćwiczyć i łapać się za wspomaganie ( te legalne oczywiście ), a jak ktoś ma jakieś problemy zdrowotne to niech ćwczy pod opieką lekarza. Dlatego warto robić badania okresowe u specjalisty, żeby spać spokojnie, tym bardziej jeśli ktoś [...]
Nie wiem jak czujesz się na siłach z martwym po siadach i uginaniem na dwójki, ja często stosuje to drugie połączenie, które Ci napisałem, właściwie tylko po takim połączeniu mam zakwasy na barkach, żołnierskie będzie CI ciężej wykonać, ale po 2-3 treningach trochę się przyzwyczaisz, chociaż wiadomo, że zmęcznie będzie. Wznosy i podciąganie [...]
[...] przez osobe nie trenujaca ale ciezsza lub silniejsza. Czesto wystarczy rzucic, podciac, potencjalnego delikwenta aby odebrac mu ochote na dalsze akcje... JJ - Podobnie jak judo, ale wiecej elementow walki w stojce. BJJ- nastawione glownie na obalenie przeciwnika i przede wszystkim walke w parterze. Trudno mi sobie wyobrazic walczaca [...]
Wiadomo, że każdy konsument chce kupić jak najtaniej.Jednak ceny surowców jak wcześniej wspominano napewno nie daj się przeskoczyć. Często też niektórzy ludzie oczekują "kosmicznych"technologii lub jakości usług i cenę z biedronki.
[...] dla 8 powtórzeń, 135 funtów w trzech seriach po 6 powtórzeń. Pierwsza seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 [...]
Jak juz pisalem u mnie roznie jest, czesto sobie zmieniam i analizuje co lepiej wchodzi. Teraz mam planik pod katem silowym na lawe, i zobaczymy co z niego wyjdzie. A co do pytania to Barki katuje mocno przy wyciskaniu w gore hantli jedno z moich ulubionych cwiczen, ostatnio wskoczylem na wieksze ciezary i robie 35 kg hantlami 2s x 8 powt. Pozniej [...]
po pierwsze fruktoza = cukier, osobiście unikam w porach innych jak śniadanie/potreningu. Sorko tak się boisz fruktozy to czym warunkujesz spożywanie jej na śniadanie ? Lunatykujesz ? po trzecie może teoria o węglach na noc jest obalona, ale kiedy tak robię niżej trzymam bf/ ułatwia mi to redu. Każdy organizm jest inny i różnie będzie reagował. [...]
po pierwsze fruktoza = cukier, osobiście unikam w porach innych jak śniadanie/potreningu. Sorko tak się boisz fruktozy to czym warunkujesz spożywanie jej na śniadanie ? Lunatykujesz ? po trzecie może teoria o węglach na noc jest obalona, ale kiedy tak robię niżej trzymam bf/ ułatwia mi to redu. Każdy organizm jest inny i różnie będzie reagował. [...]
[...] zna każdy i każdy wykonuje, jest to pewnego rodzaju 'piorytet' każdego kto zaczyna, często jest to błąd... 100kg na poziomej to dopiero poczatek i dojdziesz do niego bez jakich specajlnych planów czy kombinacji, wystarczy regularni ćwiczyć, wiele osob uwaza 100kg za symbol wl bo 'jak wycisnie 100kg to jest dobry' a tak na prawdę to ŻADEN [...]
A po czym ? Po miesniach ? Ja tylko patrze na kolesia i juz wiem o co chodzi.No ale jak jest spoko to spoko Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi [...]
[...] zrzuciłaś. Ale jeśli chcesz jeszcze nieco dopalić boki to redukować musisz dalej przy czym długie przebywanie na redukcji często wymaga lekkiej pauzy i podbicia kalorii na jakiś czas żeby dać ciału odpocząć od redukcji. Jak dobrze to rozplanujesz i poprawisz pośladki i zmniejszysz nieco poziom tkanki tłuszczowej to będzie kosa, ale pracy to [...]
[...] Jednak faceci nie sa konsekwentni, nie sa odpowiedzialni, ani tez gotowi na prawdziwe uczucia. wydaje im sie ze sa, jednak kiedy dostaja je wylozone na talerzu uciekaja jak gowniarze, Szczeniackie zachowanie, Oczywiscie sa i tacy ktorzy potrafia to docenic, jednak nie maja tego magnesu ktory przyciaga. " Dla mnie to wiekszy oksymoron [...]
[...] ale czesto widac kto jest tu"obcy i nieswiadomy" wiec warto czasem spojrzec za siebie. A pod pałacem tłok. Nie radze sie koło dworca kręcic. Po prostu widać kto tu nie miejscowy i "wystraszony" i można to wykorzystać. Pałac już nie traki ciekawy jak dawniej :)mi tam sie wszsytko znudzilo juz. a za txówki to fortune zapłacisz.
[...] mialem wrazenie, ze moge zdobyc kazda kobiete... ze nie ma dla mnie wyzwania itepe.. i faktycznie mialem niunie, ktorym mogla imponowac taka pewnosc siebie... np. jak bylem u Holdera we Wrocku powiedzialem do typiarki po godzinie rozmowy "Chodzmy sie kochac do Ciebie" Chodzi tylko o to, ze na dluzsza mete taka pewnosc siebie [...]
Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)
